FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS

FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS 1.  Positivo O que realmente desejo? Qual é realmente o objetivo? *cuidado: dirija a atenção para o positivo e não para o que se quer evitar. Não utilize palavras como {não..., cessar, parar, perder etc

2.  Ação Individual Como devo começar e manter a minha ação?

3.  Especificações O que, Quem, Onde, Quando, Como, Exatamente. 3.1.     Demonstração Como saberei se estou avançando? Como saberei se já obtive aquilo que escolhi? 3.2.     Recursos necessários De que recursos preciso para atingir o meu objetivo? 3.3.     Tamanho do objetivo Caso o objetivo esteja muito pequeno à torne o objetivo mais amplo, mais motivador Caso o objetivo esteja muito grande à divida em objetivos menores, crie etapas

4.  Ecologia Com o outro – Meu objetivo é bom para os outros? Haverá consequências? Comigo mesmo – Meu objetivo é bom para mim? Haverá consequências?

5.  Áreas (equilíbrio e harmonia)      - Social      - Familiar      - Profissional = técnicas, habilidades, competências etc.      - Conjugal      - Espiritual      - Físico corpo = saúde      - Físico posses = ter      - Emocional = sensações predominantemente sentidas