VIDA e MAESTRIA - Arte e Prática do Viver, Crer, Ser, Ter e Fazer

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Existe uma estratégia oriunda da Programação Neuro-Linguistica (PNL), onde a pessoa para chegar no ponto (B), deve verificar onde está - o ponto (A). E daí verificar quais são os recursos necessários para fazer a travessia do ponto (A) para o (B). Isto é o cerne do trabalho de Coaching. Os recursos podem ser uma variedade bem grande de possibilidades: habilidades, estados emocionais internos, novas crenças, posturas, capacidades, definir uma missão e visão de vida ou negócios etc. Todavia, esse pode ser um processo bastante mecânico. Existe uma cabeça conhecedora das técnicas e a habilidade de fazer (manusear). No filme Metropolis, de 1927, já havia o mote: o mediador entre a cabeça e as mãos é o coração . Fernando Pessoa, nascido em Lisboa no ano de 1888, e falecido no ano de 1935, escreveu O GUARDADOR DE REBANHOS. Esse é um entre tantos legados da Lingua Portuguesa para o mundo deixados por ele. Os rebanhos eram os pensamentos. Os 49 fragmentos do poema mostram a forma simpl...

O que é realmente essencial na gestão de sonhos e na realização de metas é viver o Aqui e Agora. A vida acontece neste momento! É neste precioso momento presente que a vida acontece. O bem estar acontece aqui e agora. As metas e sonhos servem como um guia na nossa Jornada pela Vida. Siga a intuição na direção pretendida, ou definada, pelas metas; ou mude-as, caso ela (a intuição) "diga" ou faça-o sentir não alinhado com o seu  propósito maior (Missão de Vida) . As metas são as rotas para o porto seguro. A intuição é a bússola. As metas possuem duas características: a primeira é a de caminho e outra é a de porto seguro, o destino almejado. Quando este é muito distante, necessita-se dividi-lo em etapas menores, mais fáceis de serem visualizadas e gerenciadas. Por muitas vezes, só decidir o destino almejado e colocar compromisso e intenção nisso já é suficiente. A Intuição guia o individuo pelo caminho. Outras vezes, o estudo e a reflexão sobre os passos a serem feitos são ...

FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS 1.    Positivo O que realmente desejo? Qual é realmente o objetivo? *cuidado: dirija a atenção para o positivo e não para o que se quer evitar. Não utilize palavras como {não..., cessar, parar, perder etc 2.    Ação Individual Como devo começar e manter a minha ação? 3.    Especificações O que, Quem, Onde, Quando, Como, Exatamente. 3.1.       Demonstração Como saberei se estou avançando? Como saberei se já obtive aquilo que escolhi? 3.2.       Recursos necessários De que recursos preciso para atingir o meu objetivo? 3.3.       Tamanho do objetivo Caso o objetivo esteja muito pequeno  à  torne o objetivo mais amplo, mais motivador Caso o objetivo esteja muito grande  à  divida em objetivos menores, crie etapas 4.    Ecologia Com o outro – Meu objetivo é bom para os outros? Haverá consequências...

Procurando a precisão da informação / Questione as violações de metamodelo: OMISSÃO / GENERALIZAÇÃO / DISTORÇÃO As perguntas esclarecedoras têm a intenção de: ·                             Tornar CLARO para nós o que esta pessoa está realmente QUERENDO DIZER e EVITAR assim conflito na comunicação. ·                             RECUPERAR INFORMAÇÕES valiosas que podem mudar O FOCO DE ATENÇÃO, possibilitando a pessoa, retomar o seu BEM ESTAR. ·                             Favorecer a modificação de CRENÇAS. DISTORÇÕES LEITURA MENTAL Exemplos Perguntas - A classe não e...

O PODER DAS PALAVRAS EM DEZ LIÇÕES A comunicação dirige nossos pensamentos e molda nossas ações e, de alguma  forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, evidenciando nossos pontos fortes ou potencializando nossas limitações. A habilidade de usar a  comunicação verbal (oral ou escrita) com precisão é essencial para facilitar o relacionamento entre as pessoas. 1.CUIDADO COM A PALAVRA NÃO.  A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela.  O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência.  Por exemplo: pense em  NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha...  Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você provavelmente pensou.  Procure falar somente o que quer e não o que não quer. 2.CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por exemplo: "O  Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...".  Substitua o MAS por E,  quando indicado. ...

Encontrei o livro do Lance na arrumação da minha mudança. Ele é uma lenda do ciclismo mundial. Transcrevo um trecho do programa de treinamento. Ele cita algumas dicas para realizar as Metas Essa primeira parte não é novidade para nós. 1) Acrescente metas pequenas entre as mais abrangentes. Isto é, para evitar a dispersão em metas de médio e longo prazo, concentre-se em metas de curto prazo por algumas semanas. Limite-se a duas metas por período de 4 semanas. 2) Fragmente os exercícios. Cada exercício deve estar ligado a uma lista de metas. Tenha sempre essa relação clara em mente. Assim existirá um elemento motivador nos treinos. 3) Priorize Metas. Estipule metas em grupos amplos. Essa é a parte mais interessante. Um problema universal entre atletas é atingir um patamar em seu treinamento e descobrir como supera-lo. A abordagem holística de tratar os problemas tantos físicos como os mentais do problema é a melhor maneira de sobrepujá-lo. MUDE - seja receptivo a abordagem ...

Procurando a precisão da informação / Questione as violações de metamodelo: OMISSÃO / GENERALIZAÇÃO / DISTORÇÃO As perguntas esclarecedoras têm a intenção de: • Tornar CLARO para nós o que esta pessoa está realmente QUERENDO DIZER e EVITAR assim conflito na comunicação. • RECUPERAR INFORMAÇÕES valiosas que podem mudar O FOCO DE ATENÇÃO, possibilitando a pessoa, retomar o seu BEM ESTAR. • Favorecer a modificação de CRENÇAS. Segue alguns exemplos dos Metamodelos: OMISSÃO COMPARATIVA Exemplos Perguntas - É melhor eu ir embora - É melhor do que o quê? - Alexandre é o melhor - Melhor em relação a quem? – É verdade, mas é mais caro. - Em relação a que? DISTORÇÕES LEITURA MENTAL Exemplos Perguntas - A classe não esta gostando da aula - Como exatamente você sabe que...? - Você deve estar me achando ridícula com esta roupa que estou usando - Como exatamente você sabe que eu estou lhe achando ridícula... ? - Eu bem sei que ele não me suporta - Como...